炒股配资排名钟村街举办岭南春季养生讲座，居民家门口学“春捂”妙招

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为帮助辖区居民掌握科学的春季养生知识，提升自我保健意识，3月19日下午，钟村街公共卫生委员会举办了一场干货满满的“岭南地区春季养生指南”专题讲座。各村（社区）医疗卫生干部、健康生活方式指导员、居民代表等46人参加活动，共同聆听这场春日健康课。

本次讲座特别邀请钟村街社区卫生服务中心的中医师担任主讲，针对岭南地区春季多湿多雨、气温乍暖还寒的特点，医师用通俗易懂的语言，从中医养生角度详细讲解了调和肝脾、饮食起居的要点，并反复叮嘱大家注意“春捂”，尤其是老年朋友要防范心脑血管意外。除了饮食起居，运动养生也是重点——八段锦、太极拳等温和舒展的运动方式被大力“安利”，医师现场示范动作要领，指导大家通过适度运动来活络气血、强身健体。讲座内容接地气、实用性强，居民们听得津津有味，纷纷表示“学到了”“回家就练起来”。活动现场还发放了健康宣传资料和贴心小礼品，让健康知识“看得见、带得走”。

此次活动不仅让居民在家门口享受到专业的健康指导，也进一步拉近了公共卫生服务与群众的距离。下阶段，钟村街公共卫生委员会将继续紧贴居民需求，整合辖区优质医疗资源，策划推出更多形式多样、内容丰富的健康科普活动。同时，积极探索线上线下融合的宣教模式，拓宽健康服务渠道，为居民筑牢健康防线，让健康理念如春风般吹进千家万户。

【撰文】梁泳欣冯嘉健

【校对】牟元凯

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